2020.08

オンラインや対面でレッスンをしていると、自分の姿勢に気づいていない人の多さがわかります。胸を高く上げる、背筋を伸ばす、上から吊られているように、おそらく姿勢についていろいろ言われた経験から、なんとかいい姿勢を取ろうとする人は多いし、肩や腰の慢性的な痛みから姿勢をよくしたいと願っている人も多いのに、です。自分の姿勢について観察する、ということはとても重要です。しかし、同時にとても難しいのです。姿勢のプロによって外部から、筋肉の状態や骨の状態に対し適切にアプローチしてもらうことは非常に効果的です。また、巻き肩、反り腰、ストレートネック…現代の生活環境で起きやすい姿勢の問題について、効果的な運動やストレッチの情報がYouTube等に溢れ、香りや温浴など身体を...